Sveikatos patarimai: kaip įveikti ūminį bronchitą

Doc. dr. Juozas Vasiliauskas
2011-09-19

Ūminis bronchitas – tai staiga prasidedantis bronchų gleivinės uždegimas. Jis dažniausiai pasireiškia kosuliu ir negausiu skrepliavimu, kitais bendro negalavimo požymiais. Kvėpavimo takai sudirginami, paburksta. Juos dengiančios gleivinės ląstelės pradeda intensyviau gaminti sekretą. Todėl kosulys pirmosiomis dienomis būna sausas, vėliau ligonis atsikosti gleivėmis ar pūlingais skrepliais. Kosėjimas – apsauginis organizmo mechanizmas. Taip organizmas bando atsikratyti kvėpavimo takuose susikaupusio sekreto. Ūminį bronchitą neretai lydi viršutinių kvėpavimo takų infekcijai būdingi simptomai: bendras silpnumas, prakaitavimas, gerklės perštėjimas ir skausmas, sloga, krūtinės spaudimo pojūtis, dusulys, švokštimas, nedidelis karščiavimas (iki 38–39 °С), sąnarių ir raumenų skausmai. Pagrindinės ūminio bronchito priežastys – bendrasis peršalimas, gripas, rečiau – aplinkos teršalai (cigarečių ir kt. dūmai, dulkės ir pan.), gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Dažniausiai ūminį bronchitą sukelia virusinė infekcija (apie 90 % atvejų), gerokai rečiau – bakterijos ir kvėpavimo takus dirginančios medžiagos. Simptomai neretai prasideda praėjus 3–4 dienoms po viršutinių kvėpavimo takų infekcijos ir trunka 2–3 savaites. Tačiau negydant galimos rimtos komplikacijos (lėtinis bronchitas, plaučių uždegimas ir kt.).

Susirgus ūminiu bronchitu:

  • daugiau gulėti, išsimiegoti šiltai apsiklojus lovoje (kad organizmas energiją naudotų kovai prieš ligos sukėlėjus), pasiilsėti;
  • patalpas reguliariai vėdinti ir drėkinti sausą orą (papildomai įlašinus eterinio aliejaus), esant galimybei, patalpų orui jonizuoti naudoti oro jonizatorių;
  • vartoti šiltų skysčių (ypač tinka erškėtuogių, šermukšnių, šaltalankių ir kt. imunitetą stiprinančios arbatos);
  • naudoti garstyčių trauklapius ir (arba) pipirinius pleistrus. Juos rekomenduojama lipinti ne tik krūtinės srityje, bet ir ant kojų pėdų. Ant krūtinės dėti garstyčių trauklapius;
  • valgyti daugiau produktų, kuriuose yra daug antioksidantų (vitaminų A , C ir E, cinko, seleno ir kt.), kitų imuninę sistemą stiprinančių produktų: bičių duonelės, kitų bičių produktų, česnakų, gvazdikėlių, imbierų, krienų, medaus (čiulpti arba dėti tik į šiltą arbatą!);
  • bent kelis kartus per dieną tepti šildomaisiais tepalais su eteriniais aliejais (eukaliptų, citrinų, kamparo, levandų, mėtų, mirtų, pušų, saldžiųjų apelsinų ir kt.), įtrinti krūtinę, rankų delnus ir kojų pėdas;
  • labai tinka ir eterinių aliejų bei vaistažolių nuovirų inhaliacijos, kvėpuojant virš garų vonios ar naudojant specialius inhaliacijoms skirtus prietaisus (5–10 min.);
  • pajutus pirmuosius slogos požymius, nosį kas valandą skalauti šiltu ir sūriu (dar geriau – jonizuotu rūgštiniu) vandeniu;
  • vartoti medetkų, ramunėlių žiedų, šalavijų lapų ir kitas arbatas, išsiskiriančias antiseptiniu, priešuždegiminiu ir kitais organizmui naudingais poveikiais;
  • prakaitavimui skatinti vartoti aviečių uogų, liepų žiedų, šeivamedžių žiedynų ir vaisių bei kitas arbatas;
  • antibiotikus, karščiavimą mažinančius ir kosulį slopinančius vaistus vartoti tik gydytojui paskyrus (antibiotikai virusų neveikia, tačiau silpnina imunitetą; aukšta temperatūra rodo, kad organizmas kovoja su virusais, o kosulį slopinti reikia tik tam tikrais atvejais).

Ką daryti, kad išvengtume ūmaus bronchito

  • stiprinti organizmo imuninę sistemą (tinka sidabruotas vanduo ir kitos priemonės), daugiau būti gryname ore, grūdintis;
  • neperšalti (kojos visada turi būti šiltos!);
  • kvėpuoti tik per nosį (vengti kvėpuoti per burną, nes tai sausina burną);
  • reguliariai plauti nosį virintu vandeniu arba 1 % valgomosios druskos tirpalu (dar geriau – jonizuotu rūgštiniu vandeniu);
  • valgyti visavertį maistą, gerti daug šiltų skysčių (ne mažiau kaip 6–8 stiklines vandens per parą), tačiau mažiau vartoti šlapimą varančiųjų ir dehidratuojamųjų gėrimų (pavyzdžiui, kavos, alkoholinių gėrimų ir kt.);
  • profilaktiškai vartoti maisto papildų su vitaminu A (žuvų taukų), vitaminu C ir cinku;
  • užsiimti bendrojo peršalimo profilaktika ir gydymu;
  • nuolat vėdinti, drėkinti ir jonizuoti patalpų orą, palaikyti optimalią kambario temperatūrą (apie 18 °С) ir drėgmę (30–50 %);
  • šalto sezono metu reikia tinkamai rengtis (nepamiršti šaliko, kepurės, vilnonių kojinių);
  • nerūkyti, vengti prirūkytų patalpų ir aplinkos teršalų;
  • vengti visų imunitetą silpninančių faktorių (liūdesio, nuovargio, nutukimo ir pan.);
  • vengti oro kondicionierių ir skersvėjo.

Susirgus ūminiu bronchitu, nepamiršti, kad reikia kuo greičiau pradėti gydytis. Moksliškai įrodyta, kad čiobrelių žolės, raktažolių šaknų ir kiti augaliniai preparatai yra efektyvesni už cheminius vaistus. Tačiau medikamentinį gydymą turi skirti tik gydytojas.

Sveiko ir spalvingo rudens!

Apie mus

Ramunėlės vaistinių tinklą sudaro ilgametę patirtį sukaupę vaistininkai provizoriai, išlaikę tradicinių vaistinių dvasią. Plačiau »

» Prisijunkite prie mūsų (1)

» Pasiūlykite mums patalpas.